Stress-Balance: Bournout vorbeugen

“Jeder Mensch hat die Fähigkeit, Stress selber zu regulieren, um im Einklang mit sich zu leben und nicht gegen seine eigenen Bedürfnisse.”
Dr. Thomas M. H. Berger

Wenn Sie an Konzentrationsmangel oder Schlafstörung leiden, sich oft gehetzt oder ausgebrannt fühlen, Antriebslosigkeit oder innere Leere verspüren, oder wenn Ihnen Ihre Lebensfreude abhandengekommen ist, dann können dies ernstzunehmende Vorboten für körperliche und seelische Überlastungen sein.

Ausgebrannt: Das Gefühl der inneren Leere, körperlicher und seelischer Erschöpfung.

Die Ursachen für körperliche und seelische Erschöpfung (Burn-Out) können sehr vielschichtig sein – einige davon werden oft nur durch Außenstehende entdeckt. Permanente Überlastung im Beruf, wie im Privatleben und ein zu hohes Anspruchsprofil an die eigene Leistung sind nur einige von den naheliegenden Faktoren, die täglich die innere Balance störend beeinflussen. Warnsignale wie Kopf- oder Rückenschmerzen, innere Zerrissenheit oder das Gefühl ständig gereizt zu sein, werden oft über einen längeren Zeitraum nicht ernst genommen. Der Körper verliert seine Vitalkraft. Was vorher enthusiastisch gebrannt hat, ist nun ausgebrannt.

“Lebenskraft zeigt sich nicht nur als Stehvermögen, sondern als Kraft zum Neubeginn.”
Francis Scott Fitzgerald

Burnout-Prävention ist ein umfassendes Konzept, das sich durch einen vorbeugenden, wie kurativen (heilenden) Charakter auszeichnet.

Tanken Sie neue Kraft mit selbstregulierender Hypnose, Körper- und Energiearbeit. Stärken Sie Ihre inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Erkennen und verändern Sie störende Verhaltensmuster. Lernen Sie mit Stress-Situationen besser umzugehen. Nutzen Sie positive Emotionen als Kraftquelle für Ihren Alltag.

Leben Sie im Einklang mit sich und der Welt, indem Sie Ihrer Kraft und Lebensfreude, der „Quelle Ihrer Kreativität“, einen neuen Weg weisen.